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・髪の毛や爪によいとされている栄養や食べ物 ・髪の毛や爪に悪いとされる生活習慣や食べ物 ぜひ、参考にしてみて下さい。 健康的な髪や爪を作る栄養素とは？ 人が1日に必須とする栄養素は、 たんぱく質 ・ミネラル類・ビタミン類 です。左巻きや右巻きなど、人によって異なりますが どんな場合でも つむじを真ん中にすえて渦を描くように髪の毛が生えています。 この 渦の向きが、生えぐせ となり そのまま 毛流れにも影響 してくるという訳なんですね☆ ・割れる部分の頭皮を軽く濡らして、真上に髪を引っ張りながら乾か す。 ・結ぶ前、後ろにとかした時にハードスプレーをふってから結ぶ。 ご参考までに。 つむじがいつも割れる悩み カットのみで改善できるってホント くせ毛専門札幌美容室まるさんかくしかく 髪の毛 割れる